Oclusão Vascular e sua Aplicabilidade na Reabilitação Musculoesquelética: Uma Área Promissora

Nascimento, Dahan da Cunha

Resumo:

Aumentos da força muscular dependem de uma dose resposta adequada. Rhea et al. (2003) em uma meta-análise, concluíram que para indivíduos não treinados a intensidade de treinamento ótima para ganhos de força muscular era de 60% de 1RM (equivalente a 12 repetições máximas), ao passo que, para indivíduos treinados era de 80% de 1 RM (equivalente a 8 repetições máximas). Para os indivíduos idosos, recomenda-se uma intensidade entre 70-79% de 1RM (BORDE; HORTOBÁGYI; GRANACHER, 2015). Porém, cargas equivalentes a 60-79% de 1RM podem impor riscos desnecessários e não são aplicáveis aos idosos frágeis ou
pacientes pós-cirurgia, que possuem limitada capacidade física. 

Download (PDF)

44 downloads

DOI: 10.5151/9788580393309-07

Referências bibliográficas
  • ABE, T. et al. Skeletal muscle size and strength are increased following walk training with restricted leg muscle blood flow: implications for training duration and frequency. International Journal of KAATSU Training Research, v. 5, n. 1, p. 9-15, 2009. ABE, Takashi; KEARNS, Charles F.; SATO, Yoshiaki. Muscle size and strength are increased following walk training with restricted venous blood flow from the leg
  • muscle, Kaatsu-walk training. Journal of applied physiology, v. 100, n. 5, p. 1460-1466, 2006. ARANGIO, George A. et al. Thigh muscle size and strength after anterior cruciate ligament reconstruction and rehabilitation. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, v. 26, n. 5, p. 238-243, 1997.
Como citar:

NASCIMENTO, Dahan da Cunha; "Oclusão Vascular e sua Aplicabilidade na Reabilitação Musculoesquelética: Uma Área Promissora", p. 41-50. Exercício Físico com Oclusão Vascular: Métodos para a Prescrição Segura na Prática Clínica: Métodos para a Prescrição Segura na Prática Clínica. São Paulo: Blucher, 2018.
ISBN: 9788580393309, DOI 10.5151/9788580393309-07