Resumo:

O treinamento resistido per se, estimula o crescimento muscular e diminui a atrofia pela ativação e inibição de vias de sinalização importantes (SPIERING et al., 2008). O mesmo também incita considerável resposta hormonal, como aumento dos níveis de hormônio de crescimento (GH) e hormônio de crescimento tipo insulina (IGF-1) local e sistêmico que ativam as mesmas vias de hipertrofia supracitadas (SPIERING et al., 2008).O treinamento resistido com oclusão vascular também demonstra resultados favoráveis sobre as vias de sinalização de hipertrofia e atrofia muscular. Fry et al. (2010) demonstraram que a síntese proteica pode ficar elevada em até 56% quando o treinamento resistido de baixa intensidade (20% 1RM) foi realizado com oclusão vascular.